Ihre Privatpraxis für

Stressbewältigung, Vergangenheitsbewältigung, Ängste, Panikattacken, Burnout, 
Gewichtsreduzierung

 

Stress:

So sieht die typische deutsche gestresste Frau, laut einem Spiegelartikel, aus :

  • lebt in einer Großstadt , ist Mitte dreißig bis vierzig, verheiratet mit Kind
  • ist berufstätig und verdient gut 
  • lebt in einem komfortabel Eigenheim.

 

 

Das Leben könnte so schön sein, wären da nicht die hohen Ansprüche ,die sie an sich selbst stellt. Es fällt ihr schwer alles unter einen Hut zu bringen:

  • Kindererziehung
  • Karriere
  • Haushalt 
  • Partnerschaft

Was ist Stress:

 

Jeder empfindet Stress anders. 

Es gibt positiven Stresszum Beispiel Verliebtheit, Erfolge ,Sport  u.v.m. 

  • Dieser Stress steigert unsere Motivation und Leistungsfähigkeit, es werden Glückshormone ausgeschüttet

   

Wann wird Stress negativ ?

  •  wenn man dem Stress dauerhaft ausgesetzt ist oder zuviel davon erlebt
  • man den Stress nicht abbauen kann 
  • man glaubt, dem ganzen Druck nicht gewachsen zu sein

Männer reagieren auf Stress aktiv, sie stärken ihr Ego, indem sie an ihre Erfolge denken und sie suchen nach Möglichkeiten die stressenden Bedingungen (Stressoren) zu ändern.

Frauen hingegen suchen Zuspruch bei anderen, bemitleiden sich zum Teil selber, machen sich Selbstvorwürfe, resignieren oder ziehen sich zurück.


 

Wie uns Stress krank macht:

stressbedingte Muskelanspannungen verursachen :

  • Kopfschmerzen
  • Brust-, Nacken- und Rückenschmerzen
  • Zähneknirschen

darüberhinaus können das Herz, das Verdauungs- und Immunsystem beeinträchtigt werden  :

  • Bluthochdruck
  • Herzrhythmusstörungen
  • erhöhter Cholesterinspiegel
  • Rheuma
  • Infekte
  • Hauterkrankungen
  • Herpesbedingte Krankheiten, wie z. B. Gürtelrosen
  • Krebs
  • Magenkrämpfe und Blähungen
  • Gewichtsverlust oder Zunahme
  • Durchfall oder Verstopfungen